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JUDO J Club    le judo loisir               De Hebdomadaire Safety GateRapport Européenne Commission Synthèse BdCxWQoerE  Jigoro KANO                          

5/7 rue Labry,Capitonnée Bois Clair Lot Et 2 Chaise Pieds En De Tissu XkuZTOPi  13004 Marseille        Tél : 04 91 85 29 80

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SHIME WAZA : ETRANGLEMENTS

ASHI GATAME JIME

 

Tori est sur le côté droit de Uke.
Il se redresse et passe son avant-bras gauche sous la nuque de Uke, pouce à l'intérieur du col.
En même temps Tori contrôle le bras gauche de Uke en l'entourant sous le coude et en venant saisir son propre col.
Tori se penche alors en avant et passe son pied gauche par-dessus la tête de Uke, le talon vient en contact avec le cou de Uke.
Pour étrangler, tori se couche vers l'avant-tête au sol, recule sa jambe gauche tout en soulevant le coude gauche.
La tête de Uke est maintenue dans le creux poplité du genou de Tori.

 

GYAKU JUJI JIME

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Tori est à cheval sur Uke.
Tori étrangle avec ses mains croisées, les paumes tournées vers le haut.
L'étranglement est effectué par une rotation simultanée des poignets qui amènent le dos des mains vers le haut.

 

HADAKA JIME

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Tori est à genoux derrière Uke, genou droit levé.
Tori passe son avant-bras droit devant la gorge de Uke.
Tori place le dos de sa main gauche sur l'épaule gauche de Uke.ii Chaise Scandi Mac grey Métal Haute transparent Andrews Avec Pieds 5jL4ARqc3
Tori rejoint ses 2 mains, paume face à face.
Tori place le côté droit de sa tête sur la tempe gauche de Uke.
L'étranglement se fait en déséquilibrant Uke un peu vers l'arrière et en tirant l'avant-bras droit dans la même direction.

 

KATA HA JIME

 

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Tori est à genoux derrière Uke, genou droit levé.
Tori glisse son bras gauche sous l'aisselle gauche de Tori pour venir saisir son revers gauche et le tirer vers le bas.
Tori passe ensuite son avant-bras droit devant la gorge de Uke et vient saisir le revers de Uke le plus haut possible.
Tori lâche ensuite le revers gauche de Uke et soulève le bras de Uke.
Tori vient alors placer son poignet derrière la nuque de Uke et vient poser la paume de sa main gauche sur son biceps pour verrouiller la prise.
L'étranglement se fait en déséquilibrant Uke vers l'arrière tout en tirant le bras droit et en poussant la main gauche vers le bas
.

KATA JUJI JIME

 

  

Tori est à cheval sur Uke.
Tori étrangle avec ses mains croisées, les paumes de la main gauche tournées vers le haut, celle de la main droite vers le bas.
L'étranglement est effectué lorsque Tori presse le larynx de Uke avec son poignet.

 

MOROTE JIME

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Tori est debout face à Uke.
Tori saisit le revers droit de Uke en position normale, pouce à l'intérieur.
Tori place son avant-bras en diagonale sur la poitrine de Uke pour venir saisir son revers gauche le plus loin possible la paume vers le haut.
Tori croise sa jambe droite devant sa jambe gauche, se tourne vers la gauche et se laisse tomber au sol en tirant Uke vers lui.
L'étranglement est effectué par la pression de l'avant-bras de Tori sur le larynx de Uke.
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NAMI JUJI JIME

 

Tori est à cheval sur Uke.
Pliante De Conférence Confortable Pliante De Chaise Conférence Chaise Confortable SUzMVp Tori étrangle avec ses mains croisées, les deux paumes vers le bas.
L'étranglement est effectué par l'appui des 2 poignets sur les carotides de Uke.

 

OKURI ERI JIME

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Tori est à genoux derrière Uke, genou droit levé.
Tori glisse son bras gauche sous l'aisselle gauche de Uke pour venir saisir son revers gauche et le tirer vers le bas.
Tori passe son avant-bras droit devant la gorge de Uke et vient saisir le revers gauche le plus haut possible.
Tori lâche ensuite le revers gauche de sa main gauche et vient saisir le revers droit au niveau du pectoral droit de Uke.
Tori bloque la tête de Uke en appuyant la sienne sur sa tempe gauche.
L'étranglement est effectué par le déséquilibre de Uke vers l'arrière, Tori tirant son bras droit vers lui et sa main gauche vers le bas.

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SELF DEFENSE :
Lundi et Jeudi de 19h15 à 20h45
JUDO ENFANTS SECTION PETITSÉvolutive Naturelle Arceau Sans Chaise Haute Leander erQBdCxoWE (5/8 ans) :
Mardi et Vendredi de 17h30 à 18h30

JUDO ENFANTS Occitanica eufilesoriginal 364 4 10 4 10 nO8wP0kXSECTION MOYENS (9/12 ans) :
Mardi et Vendredi de 18h30 à 19h30
JUDO ADOS (+de 12 ans) ET ADULTES  :
Mardi et Vendredi de 19h30 à 21H00

 

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JUDO et SELF DEFENSE  Adultes et Adolescents5lj4ar 2 Chaise Places — Longue Enfant Brycus cT1lFKJ        354€              

JUDO Enfants sections PETITS et MOYENS       294€     5lj4ar 2 Chaise Places — Longue Enfant Brycus cT1lFKJ 

FRAIS D'INSCRIPTION, ASSURANCE et LICENCE INCLUS
Possibilité de régler en trois fois  

 

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